СРЕДИЗЕМНОМОРСКАЯ ЛИНЕЙКА ПИТАНИЯ

НЕДЕЛЯ 1

НЕДЕЛЯ 2

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье

ЗАВТРАК

Каша цельнозерновая с фруктами, ягодами и орехами

 402 ккал

ОБЕД

Котлета куриная со шпинатом на пару и овощное рагу с булгуром 

407ккал

УЖИН

Семга на пару с салатом из свежих овощей


348 ккал

ЗАВТРАК

Кокосовый йогурт с фруктами и семенами чиа


366 ккал

ОБЕД

Киноа в соусе песто с тунцом, овощами и шпинатом

428 ккал

УЖИН

Курица су вид с Греческим салатом


325 ккал

ЗАВТРАК

Блинчики из цельнозерновой муки с фруктами

449 ккал

ОБЕД

Прованский крем суп с болгарскими перцами


309 ккал

УЖИН

Салат с морепродуктами и манго


372 ккал

ЗАВТРАК

Омлет с помидорами и сыром

534 ккал

ОБЕД

Гречка с шампиньонами и овощным салатом

337 ккал

УЖИН

Тар тар с лососем


271 ккал

ЗАВТРАК

Миндальный йогурт с ягодами и фруктовым салатом


354 ккал

ОБЕД

Фрикадельки куриные с бурым рисом и овощами



470 ккал

УЖИН

Филе трески под сливочным соусом и лимонным курдом с битыми огурцами

289 ккал

ЗАВТРАК

Запеканка кокосовая


349 ккал

ОБЕД

Крем суп грибной


451 ккал

УЖИН

Аглютеновый салат с кальмаром

355 ккал

ЗАВТРАК

Каша льняная с орехами и вяленой брусникой


455 ккал

ОБЕД

Салат с говядиной су вид

 


382 ккал

УЖИН

Печеный перец со страчателлой и соусом песто

301 ккал

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье

ЗАВТРАК

Геркулесовая каша с печеными яблоками, корицей и орехами


 304 ккал

ОБЕД

Тефтели куриные с ароматными травами и отварным картофелем с зеленью

474 ккал

УЖИН

Лосось на подушке из овощей



347 ккал

ЗАВТРАК

Омлет с грибами



415 ккал

ОБЕД

Суп лапша на курином бульоне с зеленью и куриным филе


167 ккал

УЖИН

Рулет из куриной грудки с лимоном и  фетой, с овощной сальсой и булгуром

500 ккал

ЗАВТРАК

Блинчики из цельнозерновой муки с фруктами и орехами

449 ккал

ОБЕД

Фаршированная куриная грудка и гречка в соусе песто

519 ккал

УЖИН

Салат со свежим тунцом



215 ккал

ЗАВТРАК

Кокосовый чиа боул с ягодами

366 ккал

ОБЕД

Греческий салат и грудка су вид на подложке киноа

480 ккал

УЖИН

Овощное рагу с индейкой


263 ккал

ЗАВТРАК

Банановый пудинг с протеином, семенами чиа, орехами и какао

460 ккал

ОБЕД

Спагетти с томатами и сыром


317 ккал

УЖИН

Бифштекс из говядины с яйцом и стейк из брокколи


334 ккал

ЗАВТРАК

Ленивая овсянка с малиной и льном

400 ккал

ОБЕД

Гречневая соба с курицей и овощами

360 ккал

УЖИН

Рыбные котлетки на пару с овощами на гриле

343 ккал

ЗАВТРАК

Скрэмбл со свежим салатом и авокадо


414 ккал

ОБЕД

Суп том ям с морепродуктами


355 ккал

УЖИН

Котлеты из индейки с травами и салат из свежей капусты с опятами

391 ккал

Академия здорового питания

Доставка рационов правильного питания в городе Белгород. Работаем по городу и пригороду.

© 2018 «Академия здорового питания». 

Все права защищены.

КОНТАКТЫ

Режим работы:

 Ежедневно с 9 до 18.

+7 (4722) 501-333

ahf31@yandex.ru

РЕКВИЗИТЫ

ИП Межакова А. В. 

ИНН 312334463038 /ОГРНИП 316312300068551

Юридический адрес: 308019, г. Белгород, 

ул. Щорса 8б. кв13

Академия здорового питания

Доставка рационов правильного питания в городе Белгород. Работаем по городу и пригороду.

Ahf31@yandex.ru

Режим работы с Ежедневно с 9 до 18.

Реквизиты:

ИП Межакова А. В.

ИНН 312334463038 /

ОГРНИП 316312300068551

Юридический адрес: 308019, г. Белгород,

ул. Щорса 8б. кв13

© 2018 «Академия здорового питания». 

Все права защищены.